Pourquoi faire appel à un professionnel de la nutrition et de la diététique ?

Perdre ses kilos superflus ou rester en forme est l’une de nos plus grandes obsessions, mais nous ne savons pas toujours comment nous y prendre. Souvent, nous nous laissons guider par les conseils d’amis ou de connaissances, car certaines personnes sont gênées d’aller voir des spécialistes en nutrition et diététique. Cependant, si vous essayez de perdre ou de prendre du poids, vous devriez vous adresser à un professionnel spécialisé dans la nutrition et la diététique pour marquer les lignes directrices à suivre, une décision qui vous aidera à progresser vers votre objectif.

Une attention personnalisée et individualisée

L’un des gros problèmes lorsqu’on suit des régimes ou des conseils trouvés sur Internet est qu’il s’agit de régimes génériques. Chaque personne est différente, et le soutien d’un spécialiste de la nutrition et de la diététique nous permettra de recevoir une attention personnalisée, dans laquelle notre objectif, notre style de vie, nos caractéristiques physiques et nos conditions entrent en jeu. À partir de l’analyse de nos antécédents cliniques et alimentaires, il sera en mesure de concevoir un régime avec de réels objectifs. Il suffit de trouver un bon nutritionniste sur aurianevuilliot.fr pour vous mettre entre ses mains et commencer à suivre ses conseils. Ce qui vous permet de compléter une alimentation saine et équilibrée vous aidant à gagner en qualité de vie sans mettre votre santé en danger.

Il nous apprendra à nous nourrir nous-mêmes

Cela peut sembler évident. En théorie nous savons tous comment manger, mais une chose est de manger et une autre est de savoir comment manger et le faire bien. Un nutritionniste est une personne ayant la formation nécessaire pour enseigner à ses patients comment manger de manière saine et équilibrée, afin qu’ils ne manquent d’aucun nutriment dans leur alimentation (vitamines, minéraux, protéines, glucides, graisses saines). Ce qui leur aide à atteindre leur objectif de perdre ou de gagner du poids sans mettre leur santé en danger, comme le font certains des régimes miracles les plus populaires.

Bien plus qu’un régime

En plus de nous indiquer un régime, un nutritionniste ou un diététicien nous formera sur les aliments à suivre, surtout si on vient de vous diagnostiquer une intolérance, si vous avez décidé de commencer à suivre un régime végétarien ou végétalien, si vous êtes cœliaque, etc. L’une des clés de la réussite d’un régime est de connaître le pourquoi des choses et d’être clair sur les avantages que nous apporte chaque aliment. Et si cela ne suffisait pas, ils peuvent nous recommander des plats ou des recettes adaptés à notre régime.

Le contrôle continu

Un autre avantage de suivre les directives établies par un diététicien nutritionniste est le suivi dans le temps. C’est beaucoup plus efficace que si nous le faisons nous-mêmes et que nous nous pesons simplement toutes les semaines. Le spécialiste fixera des rendez-vous pour des examens périodiques, au cours desquels nous pourrons expliquer nos sentiments et nos préoccupations concernant le régime. De cette manière, il pourra modifier les éléments qui ne fonctionnent pas bien, en adaptant le régime aux besoins et à la situation de chacun d’entre nous.